Por Mais Saúde
Parentalidade consciente: olhar atentamente, olhar com o coração (parte II)
Estava a viver um momento perfeito, tão pleno de afetos. E é ali, naquele quarto de maternidade, pelas 23h, depois de viver o dia mais intenso da minha vida, que as muralhas fortemente fortificadas do meu castelo começam a desabar. No berço o meu pequeno filho...
Parentalidade consciente: olhar atentamente, olhar com o coração.
Descobri a parentalidade consciente alguns dias depois de sair da maternidade, não foi a minha primeira escolha, mas é a “metodologia” que nos acompanha desde então. O Raphael nasceu com o sol de um dia quente de Maio de 2017, com ele trouxe luz e um amor...
Como escolher uma modalidade desportiva para o meu filho?
Muitos pais, assim como eu, gostaríamos de proporcionar um futuro promissor aos nossos filhos. Desta forma, procuramos que estes tenham estilos de vida saudáveis, estudem nas melhores escolas, com os melhores professores, pratiquem uma modalidade desportiva que lhes...
Parentalidade consciente: olhar atentamente, olhar com o coração (parte II)
Estava a viver um momento perfeito, tão pleno de afetos. E é ali, naquele quarto de maternidade, pelas 23h, depois de viver o dia mais intenso da minha vida, que as muralhas fortemente fortificadas do meu castelo começam a desabar. No berço o meu pequeno filho...
Parentalidade consciente: olhar atentamente, olhar com o coração.
Descobri a parentalidade consciente alguns dias depois de sair da maternidade, não foi a minha primeira escolha, mas é a “metodologia” que nos acompanha desde então. O Raphael nasceu com o sol de um dia quente de Maio de 2017, com ele trouxe luz e um amor...
Como escolher uma modalidade desportiva para o meu filho?
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Treino de força em crianças e adolescentes afeta o crescimento saudável: Verdade ou Mito?
O treino de força, seja ele com pesos livres, associado a máquinas de ginásio, resistências elásticas ou simplesmente com o peso corporal é comummente utilizado para aumentar a força muscular. Contudo, a crença popular dita que este tipo de treino seja visto como...
Uma promessa para a vida
Somos mais de quarenta milhões espalhados por todo o mundo, apesar de sermos todos diferentes, falarmos dialetos distintos, de pertencermos a culturais diferentes, temos um lenço que nos une, valores e missões que partilhamos: queremos deixar o mundo sempre um pouco...
“Fui uma criança obesa”
Crescer num lar onde afeto, carinho e alegria é sempre acompanhado de muita comida não é tarefa fácil para uma criança obesa. As minhas melhores lembranças são reuniões de família e perfumes que vinham da cozinha, pão, macarronada, cachorro quente, brigadeiro, bolo de...
Influência dos padrões alimentares dos pais/ famílias nos hábitos alimentares das crianças
“Se eu sabia o que sei hoje...” (...) “Que bom que era quando éramos crianças, sem preocupações, sem responsabilidades, sem contas para pagar, sem...” Tudo parece mais simples quando viajámos no tempo e recordámos a nossa infância. Ora, imagine-se criança. Agora...
“Aprende a ser saudável… com o Joca e a Maria”
Da relevância da tecnologia na sala de aula
Atualmente todos os professores reconhecem as vantagens da utilização das tecnologias para a transmissão de conhecimentos. O recurso à apresentação de um powerpoint ou de um vídeo e a aplicação do kahoot na gestão e avaliação de conhecimentos assumem-se como práticas...
Aprender a bem ou a mal?
Durante muitos anos acreditou-se que as crianças aprendiam quando eram punidas ou castigadas severamente, verdade? Acreditava-se que era necessária uma emoção negativa para aprender. Ao longo dos anos fomos compreendendo que essas emoções negativas marcavam de forma...
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